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  佛光大學
Fo Guang University
教學計畫表 Syllabus		  
 
課程中文名稱
Course Name in Chinese 		健康生活品質管理
課號
Course Code 		FL38100
課程英文名稱
Course Name in English		 Healthy life Quality Management
學年/學期
Academic Yeas/Semester		 115 /1
開課單位/學門別
Department/Academic Discipline		 樂活產業學系學士班
學制別
Degree		 學士班
學分數
Credits		  3    
每週授課時數
Weekly Hours of Instruction 		 3   
修別
Type		 選修 Elective
課/學程別
Program		 學系專業選修Specialized Elective
課程分流
 雙軌學習型
課程內容
Curriculum attribute
■自學力 ■實作 ■SDG 3 健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉
■跨領域
AI暨智慧永續發展
 AI暨智慧課程:否    永續發展課程: 否
16+2課程 否
教學方法
Instructional Strategies
■講授 ■分組討論 ■數位融入課程(包含遠距教學、數位學習平台、zuvio、ppt、數位講桌的設備與功能、其他數位教學輔助軟體等)
授課教師
Instructor		 陳建智
聯絡方式
chencc@mail.fgu.edu.tw
03-9871000 # 22320
上課時間/地點
Time of Class/Location of Class		 一.5,6,7(B212)
先修課程
Prerequisites
課程描述（若為實務型課程需含搭配產業界或非營利組織需求之說明）
Course Description
 
瞭解健康生活品質促進
 
課程目標 （若為實務型課程請具體描述該課程所要培養之實務能力)
Course Objectives
序號目標描述
1瞭解健康與生活品質管理的重要性
授課進度表
Weekly Schedule
週次內容備註
1課程導論：課程結構、授課方式、課程要求與評分標準說明，並與同學確定課程大綱。
Course Introduction: Explanation of course structure, teaching methods, course requirements, and grading criteria; finalization of the course outline with students.		 
2生活品質與健康促進概論。
Introduction to Quality of Life and Health Promotion		 
3健康生活品質理論分析與案例教學（一）身體活動與健康體適能
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (I) Physical Activity and Health Fitness		 
4健康生活品質理論分析與案例教學（二）營養均衡與健康飲食
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (II) Balanced Nutrition and Healthy Eating		 
5健康生活品質理論分析與案例教學（三）體重管理與健康體位
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (III) Weight Management and Healthy Posture		 
6健康生活品質理論分析與案例教學（四）成癮物質與因應行為
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (IV) Addictive Substances and Coping Behaviors		 
7健康生活品質理論分析與案例教學（五）情緒覺察與管理
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (V) Emotional Awareness and Management		 
8健康生活品質理論分析與案例教學（六）壓力調適與健康
Theoretical Analysis and Case Teaching of Healthy Quality of Life (VI) Stress Management and Health		 
9期中評量：第一階段教學統整與學習反思。
Midterm Assessment: Integration of the first phase of teaching and reflection on learning.		 
10健康生活品質理論分析與案例教學（七）傷害預防與安全促進
Healthy Living Quality Theory Analysis and Case Teaching (VII): Injury Prevention and Safety Promotion		 
11健康生活品質理論分析與案例教學（八）生活環境與健康
Healthy Living Quality Theory Analysis and Case Teaching (VIII): Living Environment and Health		 
12健康生活品質管理，專題演講：慢性病的疾病成因與預防（＃講者實務領域專家）
Healthy Living Quality Management, Special Lecture: Causes and Prevention of Chronic Diseases (#Speaker: Practical Expert)		 
13健康促進行為理論分析與實作指引
Health Promotion Behavioral Theory Analysis and Practical Guidance		 
14各組健康促進方
Thoughts and Planning on Health Promotion Programs for Each Group案之思考與規劃		 
15各組健康促進方案之設計與評估暨第一次進度報告與討論
Design and Evaluation of Health Promotion Programs for Each Group, and First Progress Report and Discussion		 
16各組健康促進原型設計初步方案暨第二次進度報告與討論
Preliminary Prototype Design Plans for Health Promotion Programs for Each Group, and Second Progress Report and Discussion		 
17各組健康促進方案報告與討論。
Health Promotion Program Reports and Discussions for Each Group		 
18期末討論與總結：第二階段健康促進方案學習統整與反思。
Final Discussion and Summary: Integration and Reflection on the Second Phase of Health Promotion Program Learning		 
　
學期成績計算及多元評量方式
Grading Policy
項次配分項目/catagory配分比例/Percentage會考測驗/general_test實務操作/accounting_practice專題發表/case_presentation其他/other
1平時成績/Asssignments 20% # 出席&課堂參與
2期中考成績/Midterm Exam 30% # 案例分析/作業
3期末考成績/Final Exam 30% # 方案設計/評估
4其他/other 30%  #學習心得/反思
主要參考書目
References

 1.李水碧譯(2012)，體適能與全人健康的理論與實務。(Werner W. K. Hoeger‧Sharon A. Hoeger. Principles and Labs for Fitness & Wellness,10/e。台北：藝軒出版社。
2.張蓓貞（2015），健康促進理論與實務，第三版。台北：新文京。
3.王淑俐(2017)。情緒與壓力管理。揚智文化。
4.李彩歆總校閱(2016)。情緒與壓力管理（三版）。華格那出版。
5.唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣(2005)。情緒管理與壓力調適。心理出版社。
6.藍采風(2014)。壓力管理：提升生活的品質。幼獅文化出版。
7.蔡秀玲、葉安華、楊智馨(2020)。情緒管理。揚智文化。
8.Parvanta, C., Nelson, D. E., Parvanta, S. A., & Harner, R. N. (2011). Essentials of public health communication. Jones & Bartlett Publishers

指定閱讀
Required Readings

教師座談/晤談地點與時間
Course Management SystemInstructor' Office and Office hours

每週三12:10-15:00，週四12:10-14:00，地點：德香樓四樓B403-3。
學生請假規則

 1. 學生請假悉依本校「學則」及「學生請假辦法」規定辦理。
2. 依本校「學則」第33條，曠課一小時，以缺課二小時論。學生某一科目之缺課總時數達該科全學期授課時數三分之一，經該科教師扣考後，即不准參加該科目之學期各項學習成績考試或評量。
課程平台

 http://elearn.fgu.edu.tw