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課程中文名稱
Course Name in Chinese
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運動與芳香療法
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課號
Course Code
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SH31900
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課程英文名稱
Course Name in English |
Exercise and Aroma Therapy
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學年/學期 Academic Yeas/Semester |
114
/2
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開課單位/學門別
Department/Academic Discipline |
運動與健康促進管理學士學位學程
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學制別
Degree |
學士班
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學分數
Credits |
3
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每週授課時數
Weekly Hours of Instruction
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3
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修別 Type |
選修 Elective
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課/學程別 Program |
學系專業選修Specialized Elective
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課程分流
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實務型
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課程內容
Curriculum attribute |
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AI暨智慧永續發展
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AI暨智慧課程:無
永續發展課程: 無
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| 16+2課程 |
否
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教學方法
Instructional Strategies |
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授課教師
Instructor |
王南青
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聯絡方式 |
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t114053@mail.fgu.edu.tw
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03-9871000 #
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上課時間/地點 Time of Class/Location of Class |
二.2,3,4(B102)
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先修課程 Prerequisites |
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課程描述（若為實務型課程需含搭配產業界或非營利組織需求之說明） Course Description |
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老化定義不斷被翻轉，並被賦予更積極的內涵。在未來，台灣將邁入高齡化社會，意味著65歲以上人口將達到20％，超過480萬人，高齡已成為普遍的現象。但隨著平均餘命逐漸延長，「老化」同時成為各國迫切面臨的新挑戰。「健康老化」、「活躍老化」、「成功老化」、「有貢獻的老化」…，近幾年老化的定義不斷被翻轉，並被賦予更積極的內涵。2016年世界衛生組織第一份《全球老化與健康報告》更明示，健康老化不只要免於病痛，還要維持身體功能，不失能、失智，就連心靈層面也要健康，擁有活躍社交生活，對社會有所貢獻。因應社會的變遷與需求，本課程除可以提升學生對老年人照護的知識和能力，也提供修課同學對如何幫助自己及週遭的人「健康老化」有一基本概念。
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課程目標
（若為實務型課程請具體描述該課程所要培養之實務能力)
Course Objectives |
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授課進度表 Weekly Schedule |
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學期成績計算及多元評量方式
Grading Policy |
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主要參考書目
References
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1. 進階臨床芳香療法(3版) :
本書由 Jane Buckle 博士撰寫，是首本通過同儕審查、以「實證醫學」為核心的臨床芳療權威巨著。作者擁有護理與博士背景，開發了著名的「M」手法，強調將芳療回歸醫療照護本質，跨越美容領域，邁向專業的「臨床實務」。
全書分為概論、臨床應用及專業科別三大單元。內容涵蓋基礎化學、毒性禁忌，到處理失眠、疼痛、感染等文明病，更深入重症 ICU、腫瘤、安寧照護及婦幼等專業領域，系統化地提供臨床處方建議與實證數據，具備高度的學術與應用價值。
2. 肌筋膜徒手按摩解剖書
這本書由Josep Mármol Esparcia(約瑟‧馬爾默)所著, 是運動醫學與身體護理領域的重要里程碑，核心在於引入了「肌筋膜按摩」的突破性觀念，挑戰了過去僅針對單一患部治療的傳統。書中強調人體是由一張完整相連的筋膜網包覆，透過醫界最新的整體按摩觀，治療師不再只處理單一肌肉或關節，而是沿著五大肌筋膜線（前線、背線、側線、螺旋線等）進行全面性的疏通。這種「整體觀」不僅大幅提升了治療功效，更能精準找出遠端的潛在激痛點，達成治本的效果。
書中詳盡解析了肌筋膜的可訓練性，讓運動按摩從過往消極的「紓解疲勞」轉化為積極的「性能鍛鍊」。透過增加筋膜的水分與彈性，肌筋膜按摩能肩負起提升運動表現的使命，並針對賽季的前、中、後不同階段，提供量身打造的護理策略。無論是賽前的組織鍛鍊、賽中的狀態維持，還是賽後的壓力緩解與傷損檢視，都能透過精確的介入讓身體維持在最佳狀態。
在實務操作面，本書是一部結構嚴謹的教學教科書，結合了大量高清的解剖彩圖與詳盡的手法步驟，從基本的「輕撫法」到深層的「揉按法」、「壓迫法」及「關節牽引法」皆有系統地收錄。對於相關從業人員而言，這不僅是進修的必備指南，更能協助其掌握如何根據不同筋膜路徑與運動員需求，施以最適切的手法，是將肌筋膜理論轉化為臨床實作技能的最佳參考資源。
3. 精油芳療．手足按摩應用圖典
這部由資深藥師丹妮兒．費絲緹與暢銷作家安娜．杜福合著的圖典，展現了「東西方醫學跨界整合」的深厚功底，將西方的精油藥理與中醫的反射區、穴道智慧系統化地結合。作者憑藉四十年的藥理實務經驗，精選出 38 支高效基礎精油，並針對 120 種常見的身心症狀，提出了手部、腳部反射區與身體穴位這三種相輔相成的「能量大門」療法，為居家照護與專業理療提供精準的實務指南。
本書的一大特色在於其「遠端取穴」的治癒邏輯，強調透過按摩手腳反射區來改善對應臟腑與器官的不適，而非僅侷限於處理患部。這種設計特別適合應用於運動修護中的「疼痛過敏」階段，透過精油分子如胡椒薄荷或快樂鼠尾草與特定穴位的加乘作用，能避開急性受傷部位的直接觸碰，同時達成舒通經絡與心理降壓的效果，展現了身心整合的深度。
除了精準的按摩對策，書中更進一步提出了 25 個「一日身心緩解計畫」，將芳療實務提升至生活型態醫學的高度。透過圖解式的教學，結合飲食、運動計畫與特定的精油按摩（如利用乳香或龍蒿啟動排毒與消化），幫助讀者建立全方位的自癒習慣。對於教育者而言，這不僅是一部對症下藥的百科，更是設計 PBL 整合性教案、將生理結構與芳療配方實踐於日常修復的最佳範本。
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指定閱讀 Required Readings
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1. 進階臨床芳香療法(3版)
Clinical Aromatherapy, 3rd Edition
作者： Jane Buckle
出版商 : 台灣愛思唯爾 (2016)
2. 肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法
原文作者： Josep Mármol Esparcia, Arturo Jacomet Carrasco
出版社：采實文化 (2017)
3. 精油芳療．手足按摩應用圖典
作者： 丹尼爾．費絲緹, 安娜．杜福
出版社：采實文化 出版日期：2020/11
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教師座談/晤談地點與時間
Course Management SystemInstructor'
Office and Office hours
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學生請假規則
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1. 學生請假悉依本校「學則」及「學生請假辦法」規定辦理。
2. 依本校「學則」第33條，曠課一小時，以缺課二小時論。學生某一科目之缺課總時數達該科全學期授課時數三分之一，經該科教師扣考後，即不准參加該科目之學期各項學習成績考試或評量。
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課程平台
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http://elearn.fgu.edu.tw
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