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  佛光大學
Fo Guang University
教學計畫表 Syllabus		  
 
課程中文名稱
Course Name in Chinese 		生命與內丹養生專題研究
課號
Course Code 		CHLM520700
課程英文名稱
Course Name in English		 Topics on Internal Cultivation of Life and　Health Keeping
學年/學期
Academic Yeas/Semester		 114 /2
開課單位/學門別
Department/Academic Discipline		 健康樂活暨管理學院碩士班
學制別
Degree		 碩士班
學分數
Credits		  3    
每週授課時數
Weekly Hours of Instruction 		 3   
修別
Type		 選修 Elective
課/學程別
Program		 學系專業選修Specialized Elective
課程分流
 實務型
課程內容
Curriculum attribute
■跨領域 ■實作 ■SDG 3 健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉
■自學力 ■一般課程 ■SDG 4 優質教育：確保有教無類、公平以及高品質的教育，及提倡終身學習
■生命教育
AI暨智慧永續發展
 AI暨智慧課程:無    永續發展課程: 無
16+2課程 否
教學方法
Instructional Strategies
■講授 ■場域教學 ■參訪
■分組討論
授課教師
Instructor		 黃孔良,郭敏珣
聯絡方式
klhuang@mail.fgu.edu.tw
03-9871000 #
上課時間/地點
Time of Class/Location of Class		 五.2,3,4(503)
先修課程
Prerequisites
課程描述（若為實務型課程需含搭配產業界或非營利組織需求之說明）
Course Description
 
本課程為碩士班之專題研究課程，聚焦於傳統內丹養生智慧與現代身心靈整合健康觀的理論探討與實務體證。課程以全人生命觀為基礎，結合內丹修練、身體覺察、情緒調節與心理健康等主題，引導學生系統性理解生命能量運作與身心整合歷程。課程中透過能量中心實作、五行經穴與激痛點按摩、內丹呼吸與氣感知訓練，深化學生對氣、精、神與生命調節機制的體驗與反思；並延伸至壓力管理、情緒能量轉化與心理健康議題，強化內在覺察與自我調節能力。課程後段引導學生進行個人養生計畫之整理、發表與回饋，培養將內丹養生理念轉化為研究論述與生活實踐的能力。本課程旨在協助學生建立身心靈整合的生命研究視角，作為後續學術研究、專題深化與生命生活實踐的重要基礎。
 
課程目標 （若為實務型課程請具體描述該課程所要培養之實務能力)
Course Objectives
序號目標描述
1建立身、心、靈整合的生命研究視角
2培養內丹養生與身心調節之實務理解與研究能力
3發展內在覺察與個人養生方案之整合能力
授課進度表
Weekly Schedule
週次內容備註
1放假(Vacation) 
2課程進度內容及成績考核說明 (Course Schedule, Content, and Grading Policy Explanation)
-身心靈生命整體觀：全人樂活整合模型 (Holistic View of Life: The Whole-Person LOHAS Integrative Model)		 
3能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-手輪 (相火行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Hand Chakra (Ministerial Fire Element)) 
4能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-臍輪 (土行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Navel Chakra (Earth Element)) 
5能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-眉心輪 (木行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Ajna/Third Eye Chakra (Wood Element)) 
6放假(Vacation) 
7能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-心輪 (金行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Heart Chakra (Metal Element)) 
8能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-喉輪 (火行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Throat Chakra (Fire Element)) 
9能量中心實作與五行經穴激痛點按摩-海底輪 (水行) (Energy Center Practice and Five Element Meridian Acupoint Trigger Point Massage-Root/Muladhara Chakra (Water Element)) 
10放假(Vacation) 
11氣、精、神與能量運行：身心能量基礎 (Qi, Jing, Shen and Energy Circulation: Foundations of Body-Mind Energy) 
12內丹呼吸法與氣感覺察：呼吸與氣的修練 (Internal Alchemy Breathing Methods and Qi Sensation Awareness: Cultivation of Breath and Qi) 
13理解情緒與能量的關聯：情緒調節與內丹養生 (Understanding the Connection between Emotion and Energy: Emotional Regulation and Internal Alchemy Wellness) 
14學習壓力覺察與釋放方法：情境練習與壓力管理 (Learning Stress Awareness and Release Methods: Scenario Practice and Stress Management) 
15心理健康對身心整合的重要性：內丹與心理健康 (The Importance of Mental Health for Body-Mind Integration: Internal Alchemy and Psychological Well-being) 
16個人養生計畫發表與回饋：全人樂活方案設計 (Presentation and Feedback on Personal Wellness Plans: Designing Whole-Person LOHAS Programs) 
17放假(Vacation) 
18期末反思與討論：課程總結與未來展望 (Final Reflection and Discussion: Course Summary and Future Outlook) 
　
學期成績計算及多元評量方式
Grading Policy
項次配分項目/catagory配分比例/Percentage會考測驗/general_test實務操作/accounting_practice專題發表/case_presentation其他/other
1平時成績/Asssignments 20%    
2期中考成績/Midterm Exam 40% 〇  
3期末考成績/Final Exam 40% 〇  
4其他/other 0%    
主要參考書目
References

指定閱讀
Required Readings

教師座談/晤談地點與時間
Course Management SystemInstructor' Office and Office hours

學生請假規則

 1. 學生請假悉依本校「學則」及「學生請假辦法」規定辦理。
2. 依本校「學則」第33條，曠課一小時，以缺課二小時論。學生某一科目之缺課總時數達該科全學期授課時數三分之一，經該科教師扣考後，即不准參加該科目之學期各項學習成績考試或評量。
課程平台

 http://elearn.fgu.edu.tw